Muffin rempah kacang mete

Muffin merupakan kue khas negeri Inggris dan lahir pada zaman dahulu sekali. Pada saat itu muffin banyak dijual oleh pedagang yang biasa  berkeliling dengan meletakan di nampan di atas kepala para penjual. Muffin merupakan sejenis makanan tradisional berbentuk gulungan, bundar dan tipis. Bahan dasarnya terbuat dari adonan roti yang diberi ragi. Paling enak, kue manis ini dinikmati saat musim dingin dan disajikan bersama minuman hangat seperti teh atau kopi. Tapi kali ini saya akan membuat kue muffin rempah kacang mete. Penasaran? Simak resep nya yah bunda semua..

Bahan bahan yang diperlukan adalah :

  1. 240 gram tepung terigu lalu ayak
  2. 1 sendok teh baking powder
  3. ½ sendok teh soda kue
  4. ¾ sendok teh kayu manis bubuk
  5. ¾ sendok teh jahe bubuk
  6. ½ sendok teh pala bubuk
  7. ½ cup gula palem
  8. 250 ml susu cair hangat
  9. 1 butir telur ayam lalu kocok
  10. 75 gram mentega lalu lelehkan
  11. 160 gram kacang mete, panggang, lalu cincang

Cara membuat muffin rempah kacang mete :

  1. Olesi loyang muffin jumbo yang berisi 6 cetakan berdiameter 10 cm dan tinggi 5 cm dengan margarin, taburi tepung terigu
  2. Ayak tepung terigu bersama baking powder, soda kue, kayu manis, jahe dan pala. Tambahkan gula palem, aduk rata. Lalu sisihkan
  3. Aduk rata susu, telur kocok, dan mentega. Tambahkan ½ bagian kacnag mete cincang. Aduk rata
  4. Aduk campuran tepung dan susu hingga rata
  5. Tuang adonan ke dalam tiap lubang cetakan lalu ratakan. Taburi dengan sisa kacang mete cincang
  6. Panggang dalam oven panas bersuhu 160 C selama 25 menit sampai matang. Lalu angkat.

Bagaimana bunda, mudah ya cara membuat Nasi Tumpeng Hias muffin rempah kacang mete ini. Bahan bahan yang digunakan juga semuanya mudah untuk didapatkan. Selamat mencobanya dirumah bersama keluarga tercinta ya bunda semua

Kue risolles

 

Hasil gambar untuk Kue risoles

 

Kali ini saya mencoba membuat resep tentang kudapan lagi nih. Yag kali ini akan saya bahas adalah menu kue risoles yang lezat. Simak resepnya yah

Bahan bahan yang diperlukan untuk  pesan snack takjil  membuat  kue risolles :

  1. 250 gram tepung terigu
  2. 70 gram mentega
  3. 1 butir telur ayam
  4. 2 potong paha ayam
  5. 100 gram wortel
  6. 50 gram daun bawang
  7. 4 butir bawang merah
  8. 2 siung bawang putih
  9. 15 cc kecap manis
  10. 200 gram tepung roti (roti tawar dikeringkan, dibuang kulitnya, dan dihancurkan hingga halus)
  11. Garam secukupnya

Cara membuat kue risolles :

  1. Telur dibuang kulitnya ambil ½ bagian, campurkan pada terigu dan mentega. Aduk menjadi satu dengan tangan hingga rata, kemudian bentuklah tipis melebar dan segi empat (untuk membungkus) beberapa helai
  2. Paha ayam dibuang tulang – tulangnya, kemudian di potong kecil – kecil sekali atau di cincang
  3. Wortel kupas kulitnya, rebus setengah matang. Angkat lalu potong kecil kecil. Daun bawang di cuci bersih, kemudian dipotong halus membulat
  4. Bawang merah dan bawang putih di kupas lalu di tumbuk kasar
  5. Panaskan penggorengan, beri dengan sedikit minyak atau mentega, masukkan bawang merah dan bawang putih yang telah ditumbuk kassar tadi. Bila sudah tercium bau harum masukkanlah daging ayam, aduk sebentar lalu masukkan worrtel dan daun bawangnya. Aduklah hingga rata, taburkan garam, lada secukupnya, kemudian beri kecap manis, sebentar kemudian angkat
  6. Isikan setiap satu sendok makan hasil yang sudah di dadar tadi dengan isian yang sudah di masak dan bungkuslah lalu celupkan pada kocokan telur ayam lalu taburi seluruh bagian dengan tepung roti
  7. Panaskan penggorengan, beri minyak secukupnya, setelah cukup panas, masukkan risolles tadi perlahan – lahan di atas api yang sedang besarnya. Apabila sudah kelihatan matang, angkat dan tiriskan. Sebentar kemudian pindahkan pada suatu piring juga sediakan cabai rawit atau dapat juga dengan saos sambal.

Kare Jawa yang Lezat

Makanan dengan bumbu rempah yang melimpah memang cocok dengan lidah Indonesia yang suka dengan hal tersebut. Sebagian besar makanan khaas Indonesia menggunakan banyak rempah sehingga rasanya menjadi lebih sedap jika dimakan. Sebagai negara dengan tanah yang subur, tidak heran jika Indonesia selalu disebut syurga nya dunia. Segala hasil pangan yang melimpah dari darat maupun lautnya.

Membahas menu makanan dengan rempah yang banyak, penulis akan membahas menu Pesan Nasi Tumpeng Jakarta Barat kare jawa yang lezat kali ini. Menu kare ayam sendiri sangat mudah dijadikan menu lauk yang dicocokan dengan segala menu. Denngan nasi yang hangat, dengan roti jala, ataupun roti cane dan prata.

Kalau keluarga bunda menyukai menu kare ayam seperti keluarga penulis mungkin bunda bisa mencoba menu berikut ini. Sangat cocok nih bunda untuk makan dengan nasi hangat

Bahan yang diperlukan untuk membuat kare jawa yang lezat :

  1. 2 sendok makan minyak sayur untuk menumis
  2. 1 ekor (700 gram) ayam buras atau ayam negeri, cuci, potong menjadi 6 atau 8 bagian
  3. 2 sendok the ketumbar bubuk
  4. ½ sendok the jintan bubuk
  5. 800 ml santan dari 1 ½ butir kelapa parut
  6. 6 buah belimbing sayur, belah dua membujur

Bahan yang dihaluskan :

  1. 8 butir bawang merah
  2. 3 siung bawang putih
  3. 4 buah cabai merah keriting
  4. 2 cm kunyit
  5. 2 cm lengkuas
  6. 4 butir kemiri yang dibakar
  7. ½ sendok the terasi, bakar
  8. 1 sendok the garam

Cara membuat kare jawa yang lezat :

  1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum
  2. Masukkan potongan ayam, aduk hingga daging ayam menjadi kaku dan lumuri bumbu
  3. Tambahkan ketumbar dan jintan lalu aduk hingga rata
  4. Tuangkan santan, masak dengan api sedang sambal aduk aduk hingga mendidih
  5. Masak hingga daging ayam empuk dan kuah kental
  6. Masukkan belimbing sayur, masak hingga layu kemudian angkat

Tikar Gym Bayi

Kita para orang tua tentunya ingin memberikan yang terbaik bagi anaknya, tidak terkecuali tempat bermain yang nyaman bagi anak. Anak-anak memang senang bermain di lantai, untuk itu orang tua perlu memperhatikan kenyamanan anak dengan menyediakan karpet yang lucu dan sesuai dengan karakter favorit anak.

Tikar Gym Bayi
Tikar Gym Bayi

Karpet atau alas lantai memiliki banyak fungsi di beberappa ruangan rumah Anda, terutama di ruang tamu. Selain untuk membuat lantai Anda menjadi hangat, karpet juga bisa digunakan sebagai alas untuk bersantai bersama dengan keluarga di rumah. Karpet juga dapat meminimalisir pecahan atau kerusakan pada barang-barang di rumah Anda. Penempatan karpet tidak hanya di ruangan yang luas, namun juga bisa Anda letakkan di lantai ruangan yang kecil.

Tikar Gym Bayi
Tikar Gym Bayi

Kami sangat menyarankan untuk anak – anak anda untuk menggunakan matras puzzle atau matras bongkar pasang. Matras bentuk puzzle bisa dibongkar pasang dengan mudah. Anda bisa menyusun matras dengan ukuran dan bentuk sesuai yang diingikan. Anda juga bisa mengkombinasikan matras dengan warna tertentu untuk keperluan tertentu. Jenis matras bentuk ini banyak diminati karena mudah disimpan serta tidak memerlukan ruang yang besar untuk penyimpanannya.

Anda tidak perlu takut membeli karpet yang tidak sesuai dengan ukuran lantai ruangan Anda. Selain bisa memesan motif sesuai dengan selera,  Evamat juga melayani pemesanan dengan berbagai ukuran dan Anda juga bisa memesan meteran. Jadi Anda bisa memesan karpet sesuai dengan ukuran ruangan lantai Anda.

info menarik tentang harga karpet puzzle evamat ukuran besar disini

Tikar Gym Bayi
Tikar Gym Bayi

Motif atau gambar karpet juga bisa Anda pesan atau costume sendiri sesuai dengan selara Anda atau anak Anda. Selain itu Anda juga bisa memesan karpet dengan berbagai ukuran, mulai dari yang kecil sampai yang jumbo. Mengenalkan permainan puzzle sejak dini kepada anak Anda dapat melatih koordinasi antara gerakan tangan dan mata anak. Kecepatan anak dalam menyelesaikan puzzle merupakan salah satu tanda bahwa koordinasi antara gerakan tangan dan mata anak makin baik. Makin cepat puzzle dapat diselesaikan, makin baik pula koordinasi antara tangan dan mata anak.

 

 

Mendorong Batas Game Digital

Bulan lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengusulkan game offline menambahkan “gangguan permainan” ke daftar gangguan psikologis yang diakui. Langkah ini mencerminkan percakapan yang lebih luas di seluruh dunia, di mana banyak orang mengasosiasikan game dengan “masalah” sosial, seperti kekerasan, agresi, kegemukan, dan kecanduan. Di sisi lain, HEVGA dan organisasi gim dan peneliti lainnya game online telah mempertanyakan kategorisasi negatif ini.

Ke depan, saya percaya kita perlu mengeksplorasi batasan dan kekuatan dari permainan. Kita perlu juga bertanya: dapatkah game juga memecahkan masalah, dan bukan hanya menyebabkannya? Misalnya, dapatkah permainan membantu kita terhubung, berkomunikasi, dan merenung? Bisakah kita belajar dari game? Bisakah kita bekerja sama untuk menemukan jawaban atas masalah kompleks melalui game?

 

Untungnya, organisasi Games for Change dan festival tahunan mereka memajukan percakapan ini dan menyoroti manfaat sosial, budaya, dan pendidikan untuk permainan. Dalam 15 tahun terakhir, komunitas Games for Change telah menampilkan dan memberikan game inovatif seperti That Dragon, Cancer, SPENT, Misi AS, Life is Strange, dan Walden. Permainan ini mendorong kami untuk menjelajahi lebih banyak tentang diri kami dan sejarah kami, dan untuk mengalami perspektif dan cerita lain.

 

Permainan ini juga menginspirasi diri saya sendiri (Dr. Karen Schrier) dan Dr. Matthew Farber untuk secara khusus mempertanyakan bagaimana permainan digital dapat mendukung empati dan keterampilan sosioemosional lainnya. Kami menulis tentang banyak game ini di kertas putih terbaru kami, “Batasan dan Kekuatan Menggunakan Permainan Digital sebagai ‘Empati Mesin,’ ”yang ditulis untuk Institut Pendidikan Mahatma Gandhi untuk Perdamaian dan Pembangunan Berkelanjutan UNESCO (MGIEP). Kertas putih kami menyelidiki riset terbaru yang berkaitan dengan permainan dan empati dengan melihat karakteristik khusus seperti agensi, membangun hubungan, komunikasi, dan pengambilan perspektif.

 

Sebagai contoh, kita melihat That Dragon, Cancer, sebuah game yang mengeksplorasi kesedihan seputar diagnosis kanker terminal pada anak. Permainan ini sangat bergerak – ketika pertama kali ditunjukkan pada konferensi PAX di Boston, itu bahkan menyebabkan banyak pemain kewalahan dengan emosi dan menangis. Naga itu, Cancer telah berhasil dalam mendukung emosi dan empati, dan berbagi perspektif tentang trauma dan kesedihan, meskipun pemain game tidak memiliki banyak agen atau kontrol atas hasil dari permainan.

 

Kami juga berbagi studi tentang game pendidikan dan prososial, seperti E-Line Media dan Cook Inlet Tribal Council Never Alone, yang mengeksplorasi cerita rakyat pribumi Alaska. Kami berbagi penelitian tentang Misi AS, game online oleh WNET / Channel 13, Electric Funstuff, dan sejarawan CUNY, yang dirancang untuk mengajarkan empati sejarah kepada siswa sekolah menengah, dan dinominasikan untuk Emmy Daytime tahun lalu. Misalnya, pemain dari Misi AS: Cheyenne Odyssey mengalami sejarah sebagai Little Fox, seorang anak Cheyenne Utara yang hidup selama 1860-an. Pemain Misi AS: Flight to Freedom bermain sebagai Lucy King, dan menjalani hidup sebagai budak di Kentucky pada pertengahan 1800-an.

 

Game edukasi, atau game yang dibuat khusus untuk tujuan pembelajaran, bukanlah satu-satunya game yang dapat mendukung empati. Bahkan game populer dan mainstream seperti seri Fallout, Mass Effect, Elder Scrolls, dan The Walking Dead (Telltale Games) mungkin dapat memberikan wawasan dalam cerita orang lain. Sebagai contoh, penelitian saya tentang Fable III mengeksplorasi bagaimana pemain mempraktekkan keterampilan sosioemosional seperti pengambilan perspektif, refleksi, dan mengidentifikasi emosi.

 

 

Permainan yang kita lihat tidak selalu berhasil atau efektif. Misalnya, kami melihat SPENT, game berbasis teks online dari agensi iklan McKinney, yang dirancang untuk menginspirasi empati bagi orang miskin. Namun, di kertas putih kami, kami mencatat, penelitian terbaru oleh Gina Roussos dan John Dovidio, yang menunjukkan bahwa SPENT tidak selalu berhasil dalam meningkatkan empati bagi orang-orang, terutama mereka yang percaya bahwa menjadi orang miskin sepenuhnya berada dalam kendali seseorang.

 

Meskipun SPENT adalah permainan yang salah, itu memberi kita lebih banyak wawasan tentang kapan agensi dan pengambilan keputusan yang berarti mungkin diperlukan untuk mendukung empati yang lebih besar. Dengan kata lain, konteks itu penting. Permainan bukanlah solusi satu ukuran untuk semua; sebaliknya, mereka adalah pengalaman kompleks yang berinteraksi dengan orang yang berbeda dalam berbagai cara. Meskipun kami mengedepankan kekuatan dan inovasi dari banyak permainan, kami juga mengakui kekurangan mereka dan berusaha untuk belajar dari mereka ketika permainan tumbuh dan berkembang sebagai sebuah medium. Kami berharap bahwa kertas putih ini akan menginspirasi kita semua untuk terus mendorong batas-batas permainan dan mencari batasan dan kemungkinannya.

Video Grabber Tempat Download Video Terpopular

Berbicara tentang situs download video online memang tak akan pernah ada habisnya. Karena semakin kesini semakin bertambah banyak. Setiap situs pun memiliki kelebihan kekurangan masing-masing. Ada yang banyak iklan, ada yang menetapkan batas minimum dan masih banyak lainnya. Di zaman modern seperti saat ini, menonton video sudah menjadi kegiatan sehari-hari. Yang suka kpop, pasti akan mencari video tentang idolanya. Yang suka make up akan mencari video tutorial make up, yang punya anak kecil mencari video kartun yang mendidik dan lainnya. Oleh karena itu kegiatan download pasti sering anda lakukan. Dibandingkan dengan streaming, yang akan menghabiskan banyak kuota. Maka dari itu kita akan membahas tentang cara download youtube tanpa software yang mudah.

Ada banyak sekali cara untuk download video di youtube. Bisa memakai aplikasi, ekstensi di browser atau lewat situs download video online. Yang paling mudah tentunya,lewat situs download. Karena anda tak perlu instal sofware apapun. Menggunakan ekstensi pun, anda harus memasangnya di pc terlebih dahulu. Ini cukup memakan memory penyimpanan. Jika lewat situs download, anda tak perlu instal software. Tinggal buka situs tersebut dan download video yang anda inginkan. Lebih mudah bukan? Tidak butuh waktu lama, hanya beberapa kali klik saja. Anda langsung mendapatkan video yang anda inginkan.

Cara Download Di Video Grabber

cara download youtube

Video grabber merupakan salah satu cara download youtube tanpa software yang bisa anda gunakan. Mungkin situs ini tak sepopular savefrom atau keepvid, tapi sangat bagus digunakan. Bahkan tampilannya lebih bagus dibandingkan kedua situs tersebut. Memiliki banyak sekali fitur yang bisa anda gunakan. Ada unduh video online. Convert video dan record screen. Jadi tidak hanya tempat untuk download video tapi juga bisa digunakan untuk keperluan lainnya. Selain bisa diakses secara online, anda pun bisa download video grabber dan instal di pc anda. Berikut ini cara menggunakannya.

     Buka situs video grabber, kemudian paste link url video youtube yang sudah anda copy sebelumnya. Bisa juga dengan langsung mencari video yang anda inginkan. Tanpa harus copy link urlnya terlebih dahulu.

     Pilih tombol download. Tunggu prosesnya. Nanti akan muncul pilihan file yang bisa anda gunakan. Ada yang audio atau video. Dari yang berukuran 360 sampai 780. Jika ingin download full hd, anda harus membayar terlebih dahulu.

     Klik pilihan filenya dan proses download akan berlangsung.

     Tunggu sampai prosesnya selesai disini .

Selain bisa digunakan untuk unduh video online. Anda juga bisa menconverter videonya. Tinggal pilih converter dan klik filenya. Buat anda yang biasa membuat video tutorial. Anda juga bisa memakai situs ini untuk record screen. Jadi tak perlu instal aplikasi tambahan lagi. Hanya dengan satu situs tapi bisa digunakan untuk berbagai hal. Tidak seperti savefrom dan keepvid yang hanya digunakan untuk download video saja. Dibagian bawah situs ini, anda bisa menemukan video yang popular, recomended atau yang paling banyak dilihat. Jadi bisa menjadi referensi, video mana yang bisa di download.

Dengan memakai situs ini pun, anda tak perlu takut dengan syarat dan ketentuan dari youtube. Anda bisa unduh video apapun dengan mudah dan cepat. Hanya butuh satu klik saja. Jadi untuk cara download youtube tanpa software, cukup gunakan video grabber saja. Semoga bermanfaat.

Tips Berlibur ke Raja Ampat – Pahami Sebelum Pergi!

Hasil gambar untuk Tips Berlibur ke Raja Ampat

Ketika anda berlibur, tentu saja ada beberapa tips yang tidak bisa untuk anda abaikan. Ini sangat penting keberadaannya. Tentu saja, selain memudahkan proses dan langkah liburan anda, beberapa tips berlibur akan membantu sekali. Ini dia tips berlibur ke Raja Ampat eksklusif dari penulis.

  1. Jangan Rusak Terumbu Karang – Tips Berlibur ke Raja Ampat

Sebagai tempat wisata yang mengunggulkan keindahan lautnya, Raja Ampat pasti memiliki berbagai jenis terumbu karang dan hewan laut yang mempesona. Bahkan Raja Ampat merupakan salah satu daerah yang memiliki pantai terindah di Indonesia Namun, Anda sebaiknya tidak merusak terumbu karang yang ada di sana agar ekosistem laut di sana tetap terjaga. Anda tidak mau kan keindahan laut di sana tercoreng karena terumbu karang di sana yang rusak?

  1. Buanglah Sampah pada Tempatnya – Tips Berlibur ke Raja Ampat

Jagalah kebersihan di kawasan Raja Ampat, terlebih daerah sana merupakan kawasan konservasi yang harus dijaga lingkungan alamnya dari sampah. Jangan kotori keindahan Raja Ampat dengan sampah-sampah yang bisa mengancam ekosistem lingkungan di sana. Hal ini juga berlaku jika Anda berwisata atau pergi ke mana saja, tak melulu hanya berlaku di Raja Ampat saja. Namun juga menjadi tips berwisata wajib bagi semua wisatawan, dan hal ini menjadi salah satu tips wisata ke Jepang yang wajib Anda patuhi jika tidak ingin didenda.

  1. Bawalah Persediaan Makanan dari Rumah – Tips Berlibur ke Raja Ampat

Perlu Anda ketahui, bahwa Raja Ampat tidak seperti kota-kota besar lainnya. Di sina, tidak terdapat banyak warung. Kalaupun ada, pasti harga makanan dan minumannya cukup menguras kantong. Oleh karena itu, Pesan Snack box di Jakarta bawalah bekal makanan Anda sendiri dari rumah. Selain itu, Anda dipastikan bisa lebih hemat untuk biaya makan.

Namun, jika Anda tidak sempat menyiapkan persediaan makanan dari rumah, belilah makanan ketika Anda berada di Kota Sorong. Setidaknya, harga makanan di sana bisa lebih murah ketimbang di Raja Ampat.

Nutrisi Bawang: Antibiotik Alami & Bantuan Anti Kanker

Entah itu bawang putih, merah atau kuning, sayuran allium menyengat ini memberi banyak manfaat kesehatan disamping rasa yang besar. Dengan pasokan nutrisi dan antioksidan yang tinggi – termasuk flavonoid dan nutrisi polifenol – bawang merah dapat membantu Anda mempertahankan kadar gula darah yang lebih baik, memfasilitasi dalam membangun tulang yang kuat dan menjadi pelindung terhadap peradangan, yang kita tahu merupakan akar dari sebagian besar penyakit. jual obat herbal termurah dan terlengkap

Studi telah menghubungkan bawang merah dengan kanker dan pencegahan penyakit jantung, ditambah risiko penyakit artritis, asma, diabetes dan neurodegeneratif yang lebih rendah.

Bawang (nama spesies Allium cepa L) adalah anggota keluarga tanaman Liliaceae, yang juga mencakup sayuran allium beraroma lainnya seperti bawang putih dan daun bawang. Sayuran Allium mengandung minyak terapeutik yang menahan senyawa sulfur (sistein sulfoksida), yang sebagian bertanggung jawab atas bau dan rasa khasnya, tetapi juga untuk banyak manfaat kesehatan dari nutrisi bawang (terutama bila menyangkut penanganan kanker secara alami). (1)

Beberapa antioksidan bawang merah yang paling penting termasuk flavonoid seperti quercetin dan anthocyanin. Sedikitnya 25 flavonol berbeda telah diidentifikasi di semua varietas bawang merah! Quercetin dianggap sebagai fitonutrien antihistamin yang sering ditemukan pada produk alergi karena bisa menurunkan efek histamin pada sistem kekebalan tubuh. Dan antosianin, jenis antioksidan yang sama ditemukan pada buah beri merah, bertanggung jawab untuk memberi bawang merah warna dalamnya. (2)

Bentuk lain dari flavonoid bawang merah adalah alkenil sistein sulfoksida (ACSOs), senyawa belerang yang telah dilaporkan memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-karsinogenik, aktivitas anti-trombosit, aktivitas anti-trombotik, efek anti-asma dan antibiotik. . (3)

Pernah heran mengapa mata Anda air saat memotong bawang? Itu karena pemotongan bawang menusuk selaput sel yang menyimpan ACSO. Meskipun mungkin merepotkan untuk merobek saat memasak, karena Anda dapat melihat ini adalah harga kecil untuk membayar peran yang sangat mengesankan yang dimiliki senyawa ini ketika sampai pada pencegahan penyakit!

Fakta Nutrisi Bawang
Anda mungkin menyukai varietas bawang manis terbaik, seperti bawang merah dan bawang merah, karena cenderung memiliki rasa lebih ringan dan bahkan bisa dimakan mentah, namun dibandingkan dengan bawang putih dan merah, ini biasanya memiliki persentase senyawa bermanfaat yang lebih rendah. Menurut penelitian yang melihat nutrisi bawang merah, bawang merah mengandung kuersetin paling banyak dan juga senyawa paling sulfat, namun bawang merah lebih tinggi pada antioksidan pelindung lainnya (seperti yang ditunjukkan oleh warnanya).

Bawang manis dibiarkan di tanah lebih lama sebelum dipanen sehingga lebih banyak karbohidrat mereka memiliki kesempatan untuk beralih ke gula, karenanya rasanya lebih manis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi bawang merah meningkat karena bawang tertinggal di tanah lebih lama. Secara umum, bawang yang lebih lama tertinggal di tanah, lebih manis rasanya, tetapi jumlah phytonutrisi lebih rendah yang mereka miliki. Biasanya, yang lebih manjur bau dan rasa bawang merah adalah, semakin banyak nutrisi yang ada (dan karena itu bawang cenderung membuat Anda robek).

Satu cangkir bawang mentah dan cincang berisi sekitar: (4)

64 kalori
0 gram lemak
2 gram protein
2 gram serat
7 gram gula pasir
8 miligram vitamin C (20 persen DV)
0,2 miligram vitamin B6 (10 persen DV)
0,2 miligram mangan (10 persen DV)
22 miligram folat (8 persen DV)
234 miligram potasium (7 persen DV)
46 miligram fosfor (5 persen DV)
0,07 vitamin B1 tiamin (5 persen DV)